定期的なケアやストレッチを習慣化できていない

腰痛は日本人の多くが経験する症状であり、特に日常的なケアやストレッチを習慣化していない人ほど発症しやすい と言われています。腰部は人体の中心にあり、姿勢や動作の安定性を保つ役割を担っていますが、柔軟性を欠くと筋肉が硬直し、痛みを引き起こします。

また、ストレッチ不足や適切なケアを怠ると、関節の可動域が狭まり、血行不良が進行し、最終的には慢性的な腰痛につながる 可能性が高まります。

① 筋肉の柔軟性の低下

定期的なストレッチや運動が不足すると、腰周辺の筋肉（腸腰筋、脊柱起立筋、大臀筋など）が硬くなり、関節の動きが制限されます。その結果、動作の際に無理な負担がかかり、腰痛の原因となります。

② 姿勢の悪化

ストレッチ不足により筋力が低下すると、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、猫背や反り腰のような姿勢の悪化は、腰部への負担を大きくします。

③ 筋膜の癒着と血行不良

ストレッチをしないことで、筋膜が癒着し、腰回りの動きが悪くなります。これが血行不良を引き起こし、腰部の筋肉が酸素不足になることで、疲労や痛みを感じるようになります。

診断基準

西洋医学では、腰痛の診断には以下の方法が用いられます。

• 問診・視診（生活習慣や痛みの程度を確認）
• X線検査（骨の異常や変形を確認）
• MRI・CT（椎間板や神経の圧迫の有無をチェック）
• 徒手検査（筋肉の硬直や可動域の確認）

西洋医学的な治療法

1. 薬物療法

• 鎮痛剤（NSAIDs）：痛みを軽減するために用いられる。
• 筋弛緩剤：硬くなった筋肉を和らげる。

2. リハビリ・理学療法

• ストレッチ指導：柔軟性を高めるための運動を指導。
• 筋力トレーニング：腰を支える筋力を向上させる。

3. 神経ブロック注射

痛みの原因となる神経の炎症を抑えるために行われる。

4. 手術（重症例）

• 椎間板ヘルニア や 脊柱管狭窄症 など、症状が進行した場合に実施。

東洋医学では、腰痛は「気血の滞り」や「腎虚（腎の弱り）」によって引き起こされると考えられます。

東洋医学的な治療法

• 鍼灸治療（経絡の流れを整え、痛みを緩和）
• 漢方療法（体質改善を目的とした処方）
• 温熱療法（お灸やカッピングで血流を改善）

整体における腰痛の考え方

整体では、骨盤の歪みや筋肉のバランス不良が腰痛の主な原因 とされています。

整体の治療法

• 骨盤矯正（歪みを整え、姿勢を改善）
• 筋膜リリース（筋膜の癒着を解消）
• ストレッチ療法（柔軟性向上）

カイロプラクティックは、神経と骨格のバランスを整える治療法です。

カイロプラクティックの治療法

• 脊椎アジャストメント（歪んだ背骨を正す）
• 姿勢矯正（骨盤と脊椎のバランスを改善）
• 神経圧迫の解放（神経機能の正常化）

当院の院長は、アメリカの国家資格を持つカイロプラクターから学び、本場の技術を習得した日本では数少ない専門家 です。

四日市市を中心に、三重県菰野町、東員町、三重県朝日町、三重県川越町、いなべ市、桑名市 からも多くの患者様がご来院されています。

当院では、腰痛の根本改善を目指した独自の施術 を行っております。鍼灸・カイロプラクティック・整体・柔道整復師の技術を組み合わせ、痛みの原因を根本から治療 します。

特に
✅ 慢性腰痛でお悩みの方
✅ 四日市の整形外科で改善しなかった方
✅ 根本治療を希望する方

は、ぜひ当院へご相談ください！

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