四日市市で肩こり・腰痛・膝痛・不定愁訴に強い
〒512-1306 三重県四日市市まきの木台二丁目143-2
三岐鉄道『保々駅』から1㎞(徒歩13分)、 三交バス ファムタウン四日市上海老から640m(徒歩8分)
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9:00~12:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
15:30~18:00 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | × |
関節を動かすなど、もっともよく知られた筋肉の動き
腹部の腹横筋など動きを生み出す筋肉ではなく体を支える役割。
カラダの表面を覆っているため、その量や張り具合が外形(見た目)を決める。
筋肉を動かすことで血液やリンパの流れを促進する。
カラダの中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官である。
これら筋肉を効率よく鍛えることでいろいろな効果が期待できます。
しっかりと効果を出すには最低3か月間、週2回の24回セットがおすすめです!!
ダイエットには運動だけでなく食生活も含め見直しが必要です、しっかりと目標を設定し頑張りましょう。
体験(20分) | 2,560円 |
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1回(30分) | 3,570円 |
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8回セット | 23,460円(1回あたり2,933円) |
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16回セット | 43,860円(1回あたり2,741円) |
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24回セット | 65,280円(1回あたり2,720円) |
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32回セット | 85,000円(1回あたり2,656円) |
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※鋭意 作成中です
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