サポートシューズやクッションを使わないで長時間過ごす

腰痛は、現代社会において非常に多くの人が抱える問題の一つです。特に、サポートシューズやクッションを使わずに長時間過ごすことは、腰部に大きな負担をかけ、慢性的な腰痛を引き起こす原因となります。

デスクワークでの座りっぱなしの姿勢や、立ち仕事での足元のサポート不足は、腰部の筋肉や関節に過度なストレスを与え、骨格の歪みや筋肉の疲労を引き起こします。

腰痛の主な原因は以下のように分けられます。

① 筋肉・筋膜への負担

長時間の立ち仕事や座り仕事では、特定の筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪化します。特に、脊柱起立筋、腸腰筋、大殿筋、ハムストリングスなどの筋肉が硬直しやすく、腰痛の原因となります。

② 骨格の歪み

足元に適切なサポートがないと、骨盤が前傾または後傾しやすくなり、脊柱のバランスが崩れます。 これにより、腰椎にかかる負担が増加し、慢性的な痛みを引き起こします。

③ 椎間板への負担

座り仕事では、腰椎にかかる圧力が増し、椎間板が圧迫されることでヘルニアや腰椎症を引き起こす可能性 があります。

④ 血行不良と神経の圧迫

筋肉が硬直すると、周囲の血管や神経が圧迫され、しびれや冷え、痛みを伴うことがあります。

診断基準

西洋医学では、腰痛の診断には以下の方法が用いられます。

• 問診と視診（生活習慣や痛みの程度を確認）
• X線検査（骨の変形や異常をチェック）
• MRI・CT（椎間板や神経の圧迫を確認）
• 徒手検査（整形外科的テストで痛みの部位を特定）

西洋医学的な治療法

• 薬物療法（鎮痛剤や筋弛緩剤を使用）
• 理学療法（温熱療法、電気治療、リハビリ）
• ブロック注射（神経ブロックで痛みを軽減）
• 手術（重症例ではヘルニア摘出手術や脊椎固定術）

東洋医学における腰痛の考え方

東洋医学では、腰痛の原因を「気血の滞り」や「腎虚（腎の弱り）」と考えます。

東洋医学的な治療法

• 鍼灸治療（経絡の流れを整え、痛みを軽減）
• 漢方療法（体質改善を目的とした処方）
• 温熱療法（お灸やカッピングで血流を改善）

5. 整体的な判断基準と治療法

整体における腰痛の原因分析

整体では、骨盤の歪みや筋肉のバランス不良を原因 と考えます。

整体の治療法

• 骨盤矯正（歪みを整え、姿勢を改善）
• 筋膜リリース（筋膜の癒着を改善し、動きをスムーズにする）
• ストレッチ療法（筋肉の柔軟性を高め、負担を軽減）

• 脊椎アジャストメント（歪んだ背骨を正しい位置に調整）
• 姿勢矯正（骨盤と脊椎のバランスを整える）
• 神経圧迫の解放（神経系の働きを正常化）

当院の院長は、アメリカの国家資格を持つカイロプラクターから学び、本場の技術を習得しており、日本では数少ない専門家です。

四日市市を中心に、三重県菰野町、東員町、三重県朝日町、三重県川越町、いなべ市、桑名市などからも多くの患者様がご来院 されています。

当院では、腰痛の根本改善を目指した独自の施術 を行っております。鍼灸、カイロプラクティック、整体、柔道整復師の技術を組み合わせ、痛みの原因を根本から治療 することを大切にしています。

特に、

• 長時間のデスクワークや立ち仕事での腰痛
• 病院や整形外科で改善しなかった慢性腰痛
• 急性のぎっくり腰やヘルニアによる痛み

といった症状にお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。