足のアーチが崩れている

足のアーチ（横アーチ、縦アーチ）は、足裏のクッション機能と体重分散を担う重要な構造です。しかし、アーチが崩れることで足の衝撃吸収能力が低下し、体全体のバランスに影響を与えます。その結果、歩行や姿勢に問題が生じ、腰部に過剰な負担がかかり、腰痛を引き起こす原因となります。

特に、偏平足やハイアーチといったアーチの異常は、足元から全身の筋骨格系のバランスを崩し、慢性腰痛の要因になることがあります。

1. 筋力の低下 足底筋や下肢筋群が弱くなることで、アーチを支える力が失われます。
2. 不適切な靴 クッション性が低く、アーチを支えない靴やヒールがアーチ崩壊を助長します。
3. 生活習慣の影響 長時間の立ち仕事や運動不足は、足のアーチに負担をかけます。
4. 体重増加 肥満は足裏にかかる負担を増加させ、アーチ崩れのリスクを高めます。

西洋医学では、足のアーチの崩れが腰痛に与える影響を以下の方法で診断します。

診断手法

• 足底圧検査
  歩行時や静止時の足底圧分布を測定し、アーチの異常を特定します。
• 画像診断
  X線やMRIで足の骨格や腰椎の状態を確認します。
• 身体検査
  可動域や筋力のテストを行い、腰部への影響を評価します。

西洋医学的な治療法

1. インソール療法
   足のアーチをサポートするためのカスタムメイドインソールを使用します。
2. 物理療法
   筋力を強化し、腰痛の緩和を目指す運動療法やストレッチが含まれます。
3. 薬物療法
   炎症や痛みを抑えるための鎮痛薬や抗炎症薬を使用します。

西洋医学的な予防法

• 適切な靴の選択
  クッション性があり、足のアーチをサポートする靴を選びます。
• 定期的なエクササイズ
  足底筋や下肢の筋力を強化する運動を行います。
• 体重管理
  適切な体重を維持し、足裏にかかる負担を減らします。

東洋医学では、足のアーチ崩れによる腰痛を「気血の滞り」や「腎虚」による体全体のエネルギーバランスの崩れとして捉えます。特に足裏にある「湧泉」というツボは、全身の健康と密接に関係があるとされています。

東洋医学的な治療法

1. 鍼灸療法
   足裏や腰部の経絡上のツボに鍼灸を施し、エネルギーの流れを整えます。
2. 漢方薬
   腎虚や血流不足に対応するため、八味地黄丸や独活寄生湯などの処方が行われます。
3. 足裏マッサージ
   足底の反射区を刺激して、アーチを正常に戻す効果を期待します。

東洋医学的な予防法

• 足裏のツボ押し
  特に「湧泉」や「足三里」を刺激することで、腰痛予防に役立ちます。
• 温熱療法
  足裏を温めることで血流を促進し、筋肉の疲労を軽減します。

整体では、足のアーチ崩れが骨盤や背骨の歪みに影響を与え、腰痛を引き起こすと考えます。全身の骨格と筋肉のバランスを重視し、アーチ崩れに伴う体全体の歪みを調整します。

整体的な治療法

1. 骨盤矯正
   足のアーチ崩れによる骨盤の歪みを矯正します。
2. 筋膜リリース
   足底筋やふくらはぎの筋膜をリリースし、柔軟性を取り戻します。
3. 足のエクササイズ
   アーチを再構築するための運動を指導します。

整体的な予防法

• 姿勢矯正
  日常生活での正しい姿勢を習慣化します。
• 定期的なメンテナンス
  整体施術を定期的に受け、骨格を整えます。

カイロプラクティックでは、足のアーチの崩れによって脊椎のアライメントが乱れ、腰痛を引き起こすと考えます。足元の問題が全身の神経系に与える影響を重視します。

カイロプラクティック的な治療法

1. 脊椎矯正
   背骨のアライメントを正し、神経機能を回復させます。
2. 足部調整
   足の骨格と筋肉の調整を行い、アーチを正常化します。
3. 神経圧迫の解放
   神経の流れを改善することで、自己治癒力を高めます。

カイロプラクティック的な予防法

• インソールの利用
  カイロプラクティック的観点から足をサポートするインソールを提案します。
• 日常動作の改善
  歩行や姿勢に関するアドバイスを行います。

ふじた針灸接骨院は、院長がアメリカでドクターオブカイロプラクティックの資格取得者から学んだ経験を持つ、東海地区でも希少な治療院です。国家資格を持つ柔道整復師や鍼灸師が在籍し、高度な技術を駆使して、患者様一人ひとりの健康改善を目指しています。