睡眠姿勢が悪いことによっておこりやすい腰痛

睡眠は身体を回復させるために重要な時間ですが、間違った姿勢で眠ると逆に身体に負担をかけてしまうことがあります。特に腰痛を抱える方にとって、睡眠中の姿勢は非常に大きな影響を与えます。四日市のふじた針灸接骨院に来院される患者様の中にも睡眠の姿勢が悪くて腰痛を発症されている方がいますので、腰痛になりやすい事についての説明と、どのような睡眠姿勢が良いか等も個々に合わせてご指導させていただいております。睡眠姿勢の悪さが原因となる腰痛について、そのメカニズムと解決法を詳しく説明します。

睡眠姿勢を改善するためには、枕やマットレスの選択、姿勢の調整が重要です。また、腰痛の根本治療と並行して行うことが効果的です。

1. 適切なマットレスと枕を選ぶ
   腰の部分が沈みすぎず、背骨が自然な形で支えられる硬さのマットレスを選びましょう。また、枕は首のカーブを保つ高さを選ぶことが重要です。

2. 正しい睡眠姿勢を意識する
   仰向けで寝る場合は、膝の下にクッションを置くことで腰の負担を軽減できます。横向きの場合は、膝の間に枕を挟むと骨盤のねじれを防ぐことができます。

3. 腰痛を根本から治療する
   睡眠姿勢を改善しても痛みが続く場合、腰痛の原因が他にある可能性があります。当院では、腰痛を引き起こす筋肉や骨格の問題にアプローチし、症状を根本から改善する施術を行っています。

ふじた針灸接骨院では、東海地区でも数少ない治療法を駆使して、睡眠姿勢が原因の腰痛を根本から改善します。

• 鍼灸治療で筋肉の緊張を緩め、血流を促進。
• 骨盤矯正を取り入れ、背骨と骨盤の歪みを整えます。
• 最新の高周波治療機器を活用し、深部の筋肉にアプローチ。
• 患者様一人ひとりに合わせたセルフケア指導を実施。

睡眠中の負担を軽減し、再発を防ぐための総合的なサポートを提供しています。

四日市市で腰痛治療なら、ふじた針灸接骨院にお任せください
ふじた針灸接骨院は、四日市市内外から多くの患者様に支持されている腰痛治療の専門院です。睡眠姿勢が原因の腰痛や慢性腰痛、ぎっくり腰まで幅広い症状に対応しています。当院では、鍼灸、整骨、整体、高周波治療などを組み合わせた独自の治療法で、根本改善を目指します。

四日市市以外からの来院も多数
四日市市内にとどまらず、菰野町、東員町、朝日町、川越町、いなべ市、桑名市からも多数の患者様にお越しいただいています。県外からも腰痛の名医を求めて通院される方が多く、治療実績には自信があります。

ふじた針灸接骨院では、腰痛の根本改善と再発予防を目指した治療を行い、患者様の生活の質（QOL）向上に努めています。四日市市をはじめ、周辺地域（菰野町、東員町、朝日町、川越町、いなべ市、桑名市）からも広く患者様をお迎えし、他にない効果的な治療をご提供しています。相談は無料となります。腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。