筋筋膜性腰痛(筋・筋膜症)による腰痛

筋・筋膜性腰痛は、主に、腰部の筋肉や筋膜の緊張や、トリガーポイントによって引き起こされる腰痛です。筋・筋膜症の一部であり、腰の筋肉に特化した痛みを指します。腰部周辺の筋肉が過度に緊張し、痛みやこわばりを感じるのが特徴です。痛みの部位は腰部に集中した局所的な痛みが中心で、腰周辺に限られます。痛みは特に動いたときや長時間同じ姿勢でいたときに悪化しますが、放散痛が見られることは少ないです。

症状は、腰周辺に限られた痛みとして現れますが、場合によっては臀部や太ももの裏側に痛みが広がることもあります。しかし、痛みは腰部の筋肉に集中しやすく、全身的な広がりはあまりありません。

腰部に局所的な痛みとこわばりがある

トリガーポイントや圧痛がある

動作や姿勢で痛みの悪化

画像検査で明確な異常が見られない

他の腰痛の原因がない

針灸、整体、カイロプラクティック、腰部のストレッチ、マッサージ、理学療法、姿勢矯正、エクササイズなどで筋肉の緊張を緩和し、痛みを管理します。