家でできる簡単なストレッチやエクササイズを
提案してくれる

腰痛治療と接骨院・整骨院での施術について
腰痛は、現代人の生活習慣や職業病の影響を受けやすい症状の一つです。慢性的な腰痛やぎっくり腰のような急性の痛み、デスクワークや長時間の運転による姿勢の悪化からくる不快感まで、腰痛の症状や原因はさまざまです。これらの問題に対し、接骨院・整骨院では国家資格を持つ専門家による安全で効果的な治療が提供されており、日常生活での腰への負担軽減を目指したアプローチが重要視されています。ここでは、接骨院・整骨院での治療や、自宅でできる腰痛緩和のためのストレッチ、さらに当院の特徴について詳しく説明します。

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接骨院・整骨院での腰痛治療の特徴

接骨院・整骨院では、柔道整復師や鍼灸師といった国家資格を持つ専門家が、患者様一人ひとりの症状や体質に合わせた治療を行います。腰痛治療においては、以下のような施術が主に行われます。

1. 手技療法（マッサージやストレッチ）
   筋肉の緊張を緩め、血流を促進することで、腰の負担を軽減します。特に慢性的な腰痛に効果的です。

2. 物理療法
   電気治療や超音波療法などの最新機器を用い、炎症を抑えたり筋肉をほぐしたりします。

3. 矯正治療
   骨盤や背骨の歪みを整えることで、腰痛の根本的な原因を改善します。当院では、アメリカのカイロプラクティック技術を取り入れた矯正治療も行っています。

4. 鍼灸治療
   東洋医学の観点から、ツボを刺激して自然治癒力を高めるアプローチです。腰痛に対する即効性と持続性が期待できます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅でできる腰痛改善ストレッチとエクササイズ

腰痛を改善・予防するためには、日常生活でのケアも大切です。簡単に実践できるストレッチやエクササイズを以下にご紹介します。

1. キャット＆カウストレッチ

背骨を柔軟にする動きで、腰回りの筋肉をほぐします。

• 四つん這いになり、息を吸いながら背中を反らします。
• 息を吐きながら背中を丸める動きを繰り返します。

2. 腰回りのストレッチ

椅子に座ったまま体をひねる動きで、腰の筋肉を伸ばします。

• 椅子に浅く座り、体を右にひねります。
• 左右それぞれ10秒程度キープします。

3. ハムストリングスのストレッチ

太ももの裏を伸ばすことで、骨盤周りの柔軟性を高め、腰への負担を軽減します。

• 仰向けになり、一方の脚を上げて両手で抱えます。
• 反対側も同様に行います。

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腰痛治療における接骨院選びの重要性

日本の整体は民間資格であり、施術者によって治療法や質が大きく異なる場合があります。一方で、接骨院や整骨院では柔道整復師や鍼灸師といった国家資格を有する施術者が治療を担当します。こうした専門家の知識や経験を活用することで、安全性や効果の高い治療が受けられます。

当院の院長は、アメリカの国家資格であるドクターオブカイロプラクター（DC）から学んだ知識をもとに、日本でも数少ないカイロプラクティック技術を取り入れた治療を行っています。この専門的な治療により、腰痛だけでなく姿勢改善や慢性痛の根本治療を目指します。

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四日市エリアでの腰痛治療ならふじた針灸接骨院へ

ふじた針灸接骨院は、腰痛治療を専門的に行う治療院として、多くの患者様から信頼をいただいております。当院では、東海地区では数少ない独自の治療法を取り入れ、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

対象エリア
四日市市内だけでなく、三重県菰野町、東員町、三重県朝日町、三重県川越町、いなべ市、桑名市といったエリアからも、多くの患者様がご来院されています。県外からも治療を求めて来院される患者様も少なくありません。

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腰痛が改善されることで、日常生活の質が向上します。当院では、最新の治療法を駆使し、患者様が健康的な生活を取り戻せるようサポートしています。

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お住まいのエリアで腰痛治療をお探しの方へ

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