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9:00~12:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
15:30~19:30 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | × |
筋肉疲労の蓄積
長時間のデスクワークや重労働により、腰部周辺の筋肉が硬直し、血行不良を引き起こします。これが腰痛の直接的な原因となります。
姿勢の悪さ
長時間同じ姿勢を続けることや不自然な体勢は、腰部に過剰なストレスを与えます。特に、猫背や腰を反りすぎる姿勢は痛みを悪化させる要因です。
ストレスによる自律神経の乱れ
過労が続くとストレスが溜まり、自律神経が乱れます。これにより、筋肉が緊張状態を保つことになり、痛みを感じやすくなります。
運動不足
過労の中でも、運動を怠ることが筋肉の柔軟性を低下させ、腰痛を発生させる原因となります。
正しい姿勢の維持
作業中の姿勢を意識し、背筋を伸ばし、腰に負担をかけない椅子や机を利用することが重要です。
休憩を取り入れる
長時間の作業を避け、1時間に1回程度立ち上がり、ストレッチや軽い運動を行う習慣をつけましょう。
体力維持のための運動
腰を支える筋肉を鍛えるために、ウォーキングやヨガ、簡単な筋力トレーニングを取り入れることが推奨されます。
専門的な治療を受ける
腰痛が悪化する前に、信頼できる接骨院や治療院で適切なケアを受けることが、痛みの早期解消につながります。
四日市市で「腰痛治療」と検索される方に選ばれるふじた針灸接骨院は、腰痛専門治療を得意としています。当院では、痛みを和らげるだけでなく、原因を特定し根本治療を行うことで、多くの患者様に笑顔を取り戻していただいています。
当院には四日市市内をはじめ、菰野町、東員町、朝日町、川越町、いなべ市、桑名市などの周辺地域からも多数の患者様が来院されています。また、県外からの患者様も多く、幅広い地域から信頼を寄せていただいています。「三重県 腰痛 名医」、「四日市 腰痛 おすすめ」といったキーワードでも検索される当院は、地域の腰痛治療のリーダーとして確固たる地位を築いています。
当院の治療は、針灸療法、整骨療法、整体技術を組み合わせた包括的なアプローチで、患者様のQOLの向上を目指します。
ピンポイント骨格矯正 | 5,500円 |
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全身施術 | 5,500円 |
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局所施術 | 3,300円 |
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ショックマスター | 1,540円 |
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受付時間:9:00~12:00・15:30~19:30(水曜日は午前のみ)
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