骨盤のゆがみによっておこりやすい腰痛

骨盤のゆがみは、腰痛を引き起こす最も一般的な要因の一つです。日常生活での姿勢や動作のクセ、筋力のバランスの悪さなどが原因となり、骨盤が正常な位置からずれることで腰痛が発生します。当院に来院されている患者様にとても多く、産前産後の方やスポーツで左右偏った体の使い方をされている方や、足を組む方など、たくさんの方が骨盤に歪みが起きて腰痛が発生されてます。ここでは、骨盤のゆがみによる腰痛のメカニズム、主な症状、そして適切な治療法について詳しく解説します。

1. 骨盤の左右差

   • 骨盤が左右に傾くと、腰椎（背骨の一部）に不均等な負荷がかかります。この状態が長く続くと、椎間板や筋肉がダメージを受け、腰痛を引き起こします。

2. 前傾または後傾

   • 骨盤が前に傾く（骨盤前傾）と腰椎が過剰に反り返り、腰部にストレスが集中します。一方、骨盤が後ろに傾く（骨盤後傾）と、背中が丸まりやすくなり、筋肉の緊張や血行不良を招きます。

3. 筋力バランスの乱れ

   • 骨盤周辺の筋肉、特に腸腰筋や臀筋のバランスが崩れると、骨盤が正しい位置を保てなくなります。その結果、歩行時や座っている間に腰への負担が増大します。

4. 骨盤の歪みと姿勢の関連

   • 骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、猫背や反り腰などの姿勢不良を引き起こします。これが腰痛の悪化につながります。

• 腰の片側だけに痛みを感じる
  骨盤の左右差によって特定の部位に負荷が集中し、痛みが発生します。

• 腰から臀部、太ももへの放散痛
  坐骨神経に圧迫がかかることで、臀部や脚にまで痛みや痺れが広がることがあります。

• 長時間座ると悪化する痛み
  骨盤が後傾していると、座っている間に腰部への負担が増します。

• 起床時の腰の強張り
  寝ている間に筋肉が硬直し、朝に動き出す際に痛みを感じることがあります。

1. 日常生活の癖

   • 長時間のデスクワークや、片足に体重をかける立ち方が骨盤の歪みを助長します。

2. 運動不足

   • 筋力低下や柔軟性の低下により、骨盤を正しい位置に保つことが難しくなります。

3. 妊娠・出産

   • 妊娠中の体重増加や出産時の骨盤への負荷が、歪みを引き起こす場合があります。

4. 外傷や筋肉の損傷

   • 過去の怪我や筋肉の損傷が骨盤のバランスを崩し、慢性的な腰痛を引き起こすことがあります。

1. 骨格矯正

   • 骨盤矯正を通じて、骨盤を正しい位置に戻し、腰椎への負担を軽減します。当院では、カイロプラクティックや整体の技術を組み合わせた施術を提供しています。

2. 鍼灸治療

   • 骨盤周辺の筋肉を緩め、血行を改善することで、痛みを和らげます。東海地区でも導入が少ない当院独自の鍼灸法が、高い効果を発揮しています。

3. 筋力バランスの改善

   • 腰痛予防のために、腹筋や背筋を強化するエクササイズを指導します。また、腸腰筋や臀筋の柔軟性を高めるストレッチも推奨します。

4. インソールの使用

   • 歪んだ骨盤を支えるための特別設計されたインソールが、歩行時の体重バランスを調整します。

5. 姿勢改善のアドバイス

   • 日常生活での姿勢改善をサポートすることで、再発を防ぎます。

四日市市で腰痛に悩む方に、ふじた針灸接骨院が骨盤のゆがみに特化した腰痛専門治療を提供しています。当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を実施し、痛みの根本原因を徹底的に改善します。

当院の骨盤矯正治療は、最新のカイロプラクティック技術や整体法を取り入れた独自のアプローチで、腰痛の早期改善と再発防止を目指します。また、鍼灸治療や筋肉調整を組み合わせることで、QOL（生活の質）の向上をお手伝いします。

「四日市　接骨院」や「四日市　整骨院」をお探しの方にも対応した腰痛専門治療治療を提供しており、菰野町、東員町、朝日町、川越町、いなべ市、桑名市などの近隣地域からも多くの患者様が来院されています。さらに、「三重県　腰痛　名医」「四日市　整形外科　腰痛」などのキーワードで情報を探している方にも高い信頼をいただいています。

骨盤のゆがみによる腰痛でお困りの方は、ぜひふじた針灸接骨院にご相談ください。独自の治療法で、腰痛の改善と日常生活の快適さを取り戻します。腰痛でお悩みの方は迷わず当院を受診下さい。