長時間の立ち仕事によっておこりやすい腰痛

長時間の立ち仕事は、多くの人々にとって避けられない日常の一部ですが、これが腰痛を引き起こす主な要因となることが少なくありません。当院に来院されている患者様も立ち仕事によって腰部に負荷がかかり腰痛となり通院されている方も多いです。立ち仕事による腰痛の原因を理解し、適切な治療法を見つけることは、仕事の生産性を高めるだけでなく、生活の質（QOL）の向上にもつながります。

長時間の立ち仕事が腰痛を引き起こす主な原因として以下が挙げられます。

1. 姿勢の崩れ
   長時間同じ姿勢で立っていると、腰部に過剰な負担がかかり、筋肉が緊張してしまいます。特に、骨盤が前傾した状態や猫背の姿勢は、腰椎への負担を増大させます。

2. 筋肉の疲労と硬直
   長時間の立ち姿勢は、腰部の筋肉や下肢の筋肉に過剰な負荷をかけます。これが筋肉の硬直を引き起こし、血流が悪化することで痛みを感じるようになります。

3. 体重分散の不均衡
   一部の筋肉だけに負荷が集中することにより、腰椎や骨盤周辺に歪みが生じます。この歪みが慢性的な腰痛の原因になります。

• 鈍い痛みや疲労感
• 動作時の鋭い痛み
• 長時間座った後に立ち上がる際の痛み
• 下肢の痺れや筋力低下（重度の場合）

1. 適切な姿勢の維持
   腰部に過剰な負荷をかけないように、耳、肩、骨盤が一直線になる姿勢を意識しましょう。

2. 適度なストレッチと筋力トレーニング
   腰回りの筋肉を柔軟に保ち、体幹を強化するエクササイズを取り入れることで、腰への負担を軽減できます。

3. 適切な靴の選択
   クッション性が高く、足にフィットする靴を履くことで、腰への衝撃を吸収し、疲労を軽減します。

4. 休憩の確保
   1～2時間ごとに短い休憩を取り、軽いストレッチを行うことで筋肉の緊張をほぐせます。

四日市市で腰痛に悩む方にとって、最適な治療を提供するのが当院の使命です。ふじた針灸接骨院は、腰痛治療を専門とし、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。当院では、整形外科での治療と組み合わせたアプローチや、最新の東海地区独自の技術を導入することで、短期間での改善を目指しています。四日市市内だけでなく、菰野町、東員町、朝日町、川越町、いなべ市、桑名市などの近隣地域からも多くの患者様にご来院いただいております。

当院の施術は、鍼灸治療、骨格矯正、筋肉調整、さらには整体やカイロプラクティック技術を取り入れることで、根本原因を徹底的に追求します。特に、長時間の立ち仕事で負担がかかりやすい腰椎や骨盤の歪みを整える治療は、多くの患者様から「他にはない効果が実感できる」との声をいただいております。

1. オーダーメイド治療
   東海地区では珍しい技術を導入し、患者様一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせた個別対応の治療を行います。

2. 専門的な腰痛治療
   当院は腰痛治療を専門としており、特に難治性の症状に対しても対応可能です。「三重県　腰痛　名医」としてもご評価いただいており、短期間での痛み軽減と長期的な予防を目指します。

3. 地域に根ざした施術
   四日市市だけでなく、菰野町、東員町、朝日町、川越町、いなべ市、桑名市など、三重県内外からの患者様にも対応しています。さらに、県外からわざわざ来院される方も少なくありません。

四日市市や近隣地域で「整形外科　四日市　名医」や「四日市　腰痛　おすすめ」といった情報をお探しの方も、ぜひふじた針灸接骨院へご相談ください。独自の治療法でQOL向上を目指し、患者様の生活をサポートいたします。当院ではどこに行っても良くならない方の為に腰痛専門治療も行っております。お悩みの方はお気軽にご相談下さい。