ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎)による膝痛

東洋医学では、鍼灸や漢方薬を用いて治療が行われます。鍼灸では膝の痛みを軽減し、血行を促進して腱の修復を助けます。特に膝蓋骨周囲や経絡上のツボを刺激することで、エネルギーの流れを整えます。漢方薬は、膝の炎症を抑えるために処方され、患者の体質や症状に応じた治療が行われます。

整体やカイロプラクティックでは、膝蓋骨周囲の筋肉の緊張を緩める施術が行われます。股関節や骨盤のアライメントを整え、膝にかかる負担を軽減することで自然治癒力を引き出します。特に筋肉のバランスを改善し、姿勢や歩行パターンを指導して再発を防止することが重要です。

   西洋医学では、大腿四頭筋やハムストリングスの筋力と柔軟性を高めることが予防に役立ちます。適切なウォームアップとストレッチングを行い、運動後にはアイシングを取り入れて炎症を防ぎます。さらに、適切な靴の使用や練習環境の調整も膝への負担を減らします。

 東洋医学では、膝周囲の気血の巡りを良くするために、定期的な鍼灸やお灸が推奨されます。体全体のエネルギーバランスを整えることで、膝関節の健康を維持します。膝を冷やさないよう保温に努め、気血の流れを滞らせない生活習慣が大切とされています。

整体・カイロプラクティックでは、膝や下肢全体のアライメントを定期的に調整し、筋肉のバランスを保つことが予防の基本です。姿勢や歩行の指導も行い、膝への負担を減らします。