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理学療法とはどのようなものか➁運動療法は予防の意味が大きい

2017.06.28 | Category: しびれ,カイロプラクティック,スポーツ,トレーニング,ヘルニア,坐骨神経痛,接骨院,整体,無痛ピンポイント骨格矯正,狭窄症,腰痛,針灸,鍼灸,関節リウマチ,骨格矯正

 腰痛体操には二つの段階があります。第一は、腰椎の配列を正しくして筋や靭帯のこわばり(拘縮)を取り除くための運動であり、第二には、天然のコルセットである腹筋・背筋をもっと積極的に強化する運動です。腰椎の配列を正す運動は、腰椎の前弯をとる運動ということができます。腰痛は、腰椎の前弯が強まっているのが原因のひとつと考えられているからです。いっぽう、筋力の強化は、おもに腹筋を強化するのか背筋を強化するのか議論の多いところですが、実際的にはどちらも行うのがよいと思われます。

当院へのアクセス情報

ふじた針灸接骨院


所在地〒512-1202 三重県四日市市あがたが丘1-20-7
電話番号059-325-4976
駐車場7台(専用駐車場)
休診日月曜午前、日曜・祝日
お盆、正月、GW
院長藤田 武俊