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肩凝り・腰痛についての相談➂どうすれば腰痛・肩こりが予防できますか? | 四日市で腰痛、肩こりの実績で選ぶならふじた針灸接骨院

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肩凝り・腰痛についての相談➂どうすれば腰痛・肩こりが予防できますか?

2017.06.15 | Category: 未分類

[腰痛の予防について]
3.加齢による腰椎の異常への対応
 腰痛の状況や叩打痛の存在によって腰椎の異常が推測されたときは、お客様には次のような指示をします。日常生活の中で腰仙椎に負担のかからない姿勢に気をつけること。つまり胡坐位(あぐら)、長坐位、ソファ坐位を長時間持続しないこと。正座の崩し座りをしないこと。椅子坐位をとる際には背もたれに臀部をしっかりとつけて座ることなどです。