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野球肩 | 四日市で腰痛、肩こりの実績で選ぶならふじた針灸接骨院

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野球肩

野球肩の症状は?

こんな症状があれば、お気軽に四日市のふじた針灸接骨院までご相談ください!

野球肩になると、当然野球などスポーツのパフォーマンスが悪くなりますね。ボールの速度が遅くなり、遠くに投げずらいでしょう。

野球肩は、投球動作を繰り返すことで大きな力が加わり、肩を痛めるスポーツ障害です。

なかなか改善しない野球肩の痛みがあれば、四日市のふじた針灸接骨院で改善します!

できる限り早く肩の痛みが解消するように努めます。

野球肩の原因は?

原因を簡単にいうなら、ボールなどを繰り返し投げて肩に負担がかかることです。

一言でいえば「オーバーユース」ですね。

投球の動作を過剰にすると、下肢や体幹の柔軟性、筋力が低下することがあります。

肩に大きな負担がかかって痛みが出てしまいます。

オーバーユースのほかに考えられるとすれば、下記の原因です。

・悪い投球の仕方

・成長期

・コンディション不調

投球によって肩を痛めないためにも、スポーツ前後に準備運動をしましょう。

クールダウンも欠かせません。

野球肩を改善するには?

野球肩になった時はしばらく野球をやめ、肩の安静を保ちます。

安静にして自然に野球肩が治癒することもあるのです。

なかなか治らない頑固な野球肩があれば、四日市のふじた針灸接骨院にお任せください!

お客さんに合わせて肩のストレッチをし、可動域を広げていきます。

無理なく筋肉を広げ、柔軟にしていきます。

肩のリハビリにもなるでしょう。

野球を早く再開し、パフォーマンスアップするためにもふじた針灸接骨院がサポートします!

当院では痛みの程度を分析しながら、お客さんに合った施術をいたします。

野球肩を予防するには?

野球肩を引き起こしやすいパーツを集中的に予防していれば、野球肩を未然に防げるでしょう。

野球肩を防ぐのに大事な要素には、

・筋力を鍛える

・肩の可動域を広げる

・正しい投球フォームを学ぶ

・トレーニング

などがあります。

スムーズに投球できても、そのフォームが間違っていたら肩を痛めやすいです。

正しい投球を知ることも、野球肩の対策になります。

その日のコンディションによっても、野球肩になりやすい場合がありますね。

いつでも安定したコンディションを維持するため、筋肉トレーニングも欠かせません。

筋肉を鍛えて柔軟にしていれば、肩の可動域は広がっていくでしょう。

そうすれば投球の時の負担に負けません!

患者様の声

色々な治療のおかげですごく楽になり思うように動かせるようになりました

全然上がらなかった肩が色々な治療のおかげですごく楽になり思うように動かせるようになりました。

全部ひっくるめてなおってよかったです

僕は野球でかたとひじをいためてここにきたのですが何日、何か月とかかりましたが日に日によくなっていき今ではいろいろなことをがんばれるほどよくなりました。
はじめのほうは治療とかもいたかったけど2~3日でなれていきました。ここから家とかもちかかったのでだいぶたすかりました。
何か月とかかってしまったけれど全部ひっくるめてなおってよかったです。