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理学療法とはどのようなものか➂運動療法は予防の意味が大きい

2017.06.28 | Category: しびれ,カイロプラクティック,スポーツ,トレーニング,ヘルニア,坐骨神経痛,接骨院,整体,無痛ピンポイント骨格矯正,狭窄症,腰痛,針灸,鍼灸,関節リウマチ,骨格矯正

 これらの運動は、つづけて行うことではじめて意味のあるものになります。運動をつづけることは口でいうのは簡単ですが、実際にはなかなか困難です。毎日やるコツは、時間を決めて行うことです。たとえば、「朝起きたときと夜寝る前にベッドの中でやる」というぐあいにです。
 運動療法は、腰痛をおこさない日常生活の動作や姿勢とともに腰痛の自己管理の二本柱の一つです。たいへん重要ですが、運動をすることで痛みが増すようなら、まだ運動する段階まで治っていないか、その運動は自分に合っていないかのどちらかです。そういう場合は一度運動をやめて、医者と治療方針について相談しなおしたほうがよいでしょう。

当院へのアクセス情報

ふじた針灸接骨院


所在地〒512-1202 三重県四日市市あがたが丘1-20-7
電話番号059-325-4976
駐車場12台(専用駐車場)
休診日月曜午前、日曜・祝日
お盆、正月、GW
院長藤田 武俊