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肩凝り・腰痛についての相談⑦どうすれば腰痛・肩こりが予防できますか?

2017.06.15 | Category: 五十肩,接骨院,東洋医学ってなに?鍼灸ってなに?,無痛ピンポイント骨格矯正,腰痛,膝痛,頭痛,首痛

「肩こりの予防について]
4.心の安静:リラクゼーション
 この場合の対応の基本は➀充分な良質の睡眠をとる、➁イライラしないゆっくりした生活を心がける、➂日常生活の中でカッとしたり焦ったりした時には、呼吸法による安静法(短い吸気と長い呼気による腹式呼吸法)を1~2分間行わせるなどの指導です。

当院へのアクセス情報

ふじた針灸接骨院


所在地〒512-1202 三重県四日市市あがたが丘1-20-7
電話番号059-325-4976
駐車場12台(専用駐車場)
休診日月曜午前、日曜・祝日
お盆、正月、GW
院長藤田 武俊