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EMSはじめます!

2015.07.03 | Category: ご案内,ダイエット,トレーニング

8月1日より EMSトレーニング・ダイエットがスタート!!
EMSとは、Electric(電気的)、Muscle(筋肉)、Stimulation(刺激)の略で、インナーマッスルを収縮させて動かす「高周波治療器」を使用して、体を動かさずとも、脂肪燃焼や筋肉強化をさせるものです。
30分の電気刺激で身体の筋肉量が増えるのでダイエット効果もあります。
腸のぜん運動を促進し、便秘解消や冷えにくい体質改善もできます。腹筋・背筋をつける事で、腰痛予防にもつながります。

効果的にダイエットを行うには・・・
・目標を設定する! (〇月までに〇キロ減らす等)
・急激に生活を変化させない! (少しずつ変化させていくのが良)
・食事はゆっくり! (よく噛んでゆっくり食事をするだけで・・・)
細かいことをいえば他にもたくさんありますが、上の3つを意識するだけでも多少の効果はあると思います。
運動や食事制限なんかも毎日ではなく、少しずつ可能な範囲で行った方が続けやすいです。
健康的に無理なく楽しくやってみましょう!

初回体験 3,500円が⇒1,000円!!(20分)
予約受付実施中!!必ずお電話でご予約下さい。

当院へのアクセス情報

ふじた針灸接骨院


所在地〒512-1202 三重県四日市市あがたが丘1-20-7
電話番号059-325-4976
駐車場12台(専用駐車場)
休診日月曜午前、日曜・祝日
お盆、正月、GW
院長藤田 武俊